なるべく食べないダイエット3日目‼️ 昨日は運動量が多くお腹が空いてしまい、つい食べてしまったので、今日は大人しくする事にしました。 空腹を感じ始めたら水などノンシュガーのドリンクを水筒またはペットボトルなどに入れて側に置き、引っ切り無しに飲み…

主食抜き、野菜中心ダイエット、断食がキツいのでゆるくなるべく食べない方法を模索しています。休業3日間を利用して実施しました。1日目を終了し、翌日は目覚まし無しで自然に4時30分に目覚める。食べない効果で内臓疲労軽減なのかは分かりませんが、、、。…

いかに食べないかを考える。 飯の種は〇〇であるなど、仕事は衣食住の為に必要な事。仕事がストップしてしまった今、特に食について考えてみた。 人間の身体はよく出来ているもので、空腹と共に進化してきた経緯から、食べなくても機能するように出来ている…

リモートワーク&休業に入り2週間目。 一歩も外に出なかった日が3日/週でした。 更に外出自粛対策出来ないかと考えて通販で食品を買うようにしています。 以前より利用しているオイシ○クスが新規一時休止しているんですね…。爆発的に利用客が増えての措置でし…

先日毎日行っても飽きないカルディで発見したおやつです。 ノルウェーのライ麦とスペルト小麦のクラッカー❣️ 香ばしくて噛みごたえがあり、そのまま煎餅代りにバリバリ食べても良いですが、クリームチーズなどお好みのチーズを塗って食べると、円やかさが加…

週末は春と冬が交互に。 土曜は気温も高く晴天だったが、朝は雪もしまったなかなか良いコンディション。 何本か回して某大御所のレッスン。 前に重心を置くよう働きかけ、スキーを前に滑らせる。ターン弧を描く必要なし。というSAJとは相違する滑りである。 …

毎年恒例行事のドイツフェスに行ってきました。 https://www.enjoytokyo.jp/phones/amuse/event/1096396/ 開催地は都立青山公園で1日から4日まで開催されます。ゲートをくぐるのがワクワクします。 ライティングされた賑やかなテントでは様々なドイツビール…

はじめてカウンターに座る飲み屋に一人で入店しました。 千駄木にあるおばこという小さなお店です。 ↓食べログ http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131106/13083591/ お店には両親と幾度か行った事はありましたが・・・。 民謡酒場というあまり多くないニッ…

今日は気持ちのいい日だった。 風が通り抜ける窓辺にいると久々に料理をしてみようと思った。 午後から靭帯損傷のリハビリに病院へ行って、帰る途中にスーパーで買い物。 何となく餃子を作ることにした。 にらやら白菜等久々に触った・・・・。 干しシイタケ…

夜になってご飯を炊いてみた。 炊飯ジャーが震災で壊れたので鍋で。 鍋蓋は透明なのでコメが炊きあがっていく様子が良く見える。 沸騰してくると泡ぶくがどんどん現れて米粒すら見えん。 ちょっと粘り気を帯びている泡ぶくは虹色を帯びている。 しゅ～っと音…

暑い暑いと思うと涼しい筈でも暑く感じるもの…。 本当に美味しいラーメンは暑い中で食べても美味しいはず！ 今日は渋谷のとある中華料理屋でラーメンをすすりながら、今後のビジネスリサーチ？(大袈裟な…）の記念すべき第一回目が厳粛に行われた！ その序章…