主食抜き、野菜中心ダイエット、断食がキツいのでゆるくなるべく食べない方法を模索しています。休業3日間を利用して実施しました。1日目を終了し、翌日は目覚まし無しで自然に4時30分に目覚める。食べない効果で内臓疲労軽減なのかは分かりませんが、、、。…