2日目

肥満は万病の元！！！

昨日の肥満結果に落ち込みながらも、今日もジムへ自転車でおでかけ。

20分こいでいくからジムでマシーンを使う頃には体が温まっているはず。

本当は10分で着く所、今日も得意の道迷いで20分掛かったというのが正しいが・・・・。

 

肥満が解消されたら、方向音痴を治したい・・・・。

 

バイクを30分、ランニングマシーンで30分ウォーキング。

脈拍は120前後を目安にしてみた。

これだけで疲れた・・・。

元陸上部の名にかけて脚力をつけたいわぁ。

 

そういやアメリカの大学には、学内にジム設備が整っていて良かったなあ。

日本にもそういう設備があるといいのに。

 

道は長くエンドレス・・・。

ダイエットにかかわらず、今後は続けることに意義があると思ってがんばろう。