ヨガ3日目

まだヨガ続いています。

 

今日はお休みなので10時から1時間ほど、ヨガのレッスンへ。

前より少し体が柔らかくなってきたような気がします。

お盆なので、親子、夫婦でいらっしゃる生徒さんで一杯でした。

 

前屈で手が地面に10㎝もとどかない私でしたが、今日は2㎝ぐらいまでせまりました！

そして汗をかくことが気持ちよくなってきました。

最近朝の目覚めがよく、遅くに寝ても目覚ましより1時間程早く目が覚めます。

 

骨盤のゆがみを矯正するポーズは家でもやってみようと思います。

ヨガつづくかも！

 

今日は今からギターの練習。本日夕方からレッスンがあるのに、全然練習していなくて・・・。

悪あがきとも言えますが、3時間こもって何とか形にせねば・・・・・・。